Trong thời gian niềng răng, nhiều người gặp tình trạng hóp má, lõm thái dương, nên vô cùng lo lắng về diện mạo của mình. Vì vậy, để giải tỏa băn khoăn của tất cả các “đồng niềng”, trong bài viết này nha khoa Quốc tế Phú Hòa sẽ đưa ra những nguyên nhân khiến má và thái dương bị lõm, đồng thời đề xuất cách khắc phục, để giúp bạn yên tâm hơn đi hết “chặng đường” này.
Mục lục
Niềng răng bị hóp má do đâu?
Có thể nói rằng sự thay đổi chế độ và thói quen ăn uống khi niềng răng là lý do lớn nhất gây ra tình trạng hóp má, hóp thái dương.
Việc xuất hiện khí cụ chỉnh nha trong miệng khiến nhiều bạn cảm thấy vướng víu, khó chịu, một số còn bị đau. Do đó, chúng ta thường lựa chọn các món mềm, dễ nhai như cháo, bún. Tuy nhiên, nếu thực đơn của bạn “quanh quẩn chỉ có vài món” như vậy thì tình trạng sụt cân chắc chắn sẽ xảy ra. Khi cân nặng giảm, phần cơ và mỡ trên cơ thể tại nhiều vị trí khác nhau sẽ tiêu đi, do đó gương mặt của bạn trở nên hốc hác hơn.
Bên cạnh đó, còn một lý do khác cũng góp phần gây ra tình trạng hóp mặt khi niềng răng đó là thói quen ăn uống bị thay đổi. Cụ thể, khi niềng răng, các bác sĩ chỉnh nha đều khuyên bạn nên ăn chậm, nhai kỹ và nhai đều các bên, nhưng thực tế, những cơn đau do siết dây cung, và sự tác động của nhiều khí cụ khác có thể khiến bạn bị lười ăn.
Thay vì 3 bữa như trước kia, có khi bạn sẽ cố tình bỏ qua một bữa ăn nào đó chỉ vì đau răng, thay vì ăn đủ no, bạn chỉ nhai qua loa một vài miếng. Lúc này, cơ hàm và thái dương sẽ giảm mức độ hoạt động so với trước kia, các cơ sẽ tự động chùng xuống, yếu đi dẫn đến tình trạng hóp má.
Xem chi tiết tư vấn của bác sĩ Nguyễn Phú Hòa về vấn đề hóp má khi niềng răng.
Niềng răng bị hóp má có kéo dài không?
Có nhiều người bị hóp má khi niềng răng, nhưng đa phần vấn đề này chỉ là tạm thời và có thể khắc phục được bằng cách thay đổi chế độ ăn uống.
Không ít khách hàng tại nha khoa Quốc tế Phú Hòa, phản hồi rằng họ bị tăng cân khi niềng răng, chính vì giữ được thói quen ăn uống tốt, đồng thời duy trì tâm lý thoải mái khi niềng răng nên gương mặt không bị thay đổi nhiều.
Ngay cả khi bạn không thể làm gì hơn để cải thiện tình trạng hóp má trong thời gian niềng răng thì sau khi tháo niềng, gương mặt sẽ dần dần trở về trạng thái ban đầu, do các cơ trên mặt sẽ hoạt động bình thường như trước đó.
Nhiều người trong chúng ta quyết định niềng răng không chỉ là vì muốn có được nụ cười đẹp hơn mà còn hi vọng nó sẽ giúp cho gương mặt cân đối hơn. Điều này là có thật! Niềng răng không thay đổi cấu trúc xương toàn mặt, nó ảnh hưởng chủ yếu tới phần mặt ở phía dưới (từ mũi đến cằm) tuy nhiên, khi bạn có một khớp cắn chuẩn chỉnh, khung hàm không bị chìa ra hay lõm vào như trước, thì sự thay đổi tương quan giữa mũi môi và cằm trở nên cân đối hơn, mũi trông có vẻ cao hơn, cằm cũng Vline hơn.
Vì vậy, bạn đừng quá lo lắng và hãy tin tưởng vào phác đồ điều trị của bác sĩ, thành quả sẽ đến nếu như chúng ta kiên trì đi đúng hướng.
Làm sao để niềng răng không bị hóp má?
Đầu tiên, xin khẳng định rằng, niềng răng không phải là tình trạng hiếm gặp trong chỉnh nha, nhưng nó không phải vấn đề nguy hiểm, nó sẽ sớm mất đi sau khi bạn tháo niềng. Vì thế, đừng cảm thấy stress vì diện mạo tạm thời không như ý.
Dưới đây là một số tips mà chúng tôi chia sẻ rất mong bạn có thể cố gắng thực hiện theo để má không bị hóp khi niềng và khiến quá trình niềng răng “thuận buồm xuôi gió” hơn.
Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng
Thực hiện một chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất trong suốt quá trình đeo niềng răng, khay niềng sẽ giúp cải thiện tình trạng bị hóp má. Bạn không nên ăn những món dai, cứng, giòn, nhưng vẫn đảm bảo về mặt dinh dưỡng bằng cách thay thế thành các loại thực phẩm mềm, dễ nhai, để duy trì cân nặng và lượng mỡ trên mặt.
Tránh lười ăn vì dẫn đến sụt cân, khiến gương mặt gầy gò, thiếu sức sống và ảnh hưởng đến sức khỏe toàn cơ thể.
Nhiều khách hàng tại nha khoa Quốc tế Phú Hòa phản hồi rằng họ còn tăng cân khi niềng răng nên, gương mặt không bị hóp mà lại còn phúng phính hơn. Tất cả là nhờ việc quan tâm tỉ mỉ tới chế độ ăn uống, đồng thời có một tâm lý thoải mái khi niềng răng.
Ngoài ra, bác sĩ chỉnh nha có tay nghề, điều trị phác đồ chuẩn, giúp khách hàng bớt đau, bớt khó chịu trong khi niềng cũng là điều kiện thuận lợi giúp họ có trải nghiệm niềng răng nhẹ nhàng hơn.
☛ Xem chi tiết: Niềng răng nên ăn gì, kiêng gì?
Giữ lối sống vui vẻ, tránh stress
Dù phải đeo các khí cụ niềng răng như vật lạ, khiến bạn khó chịu, thậm chí cản trở những thói quen thường ngày, nhưng hãy giữ tinh thần vui vẻ, hạn chế căng thẳng. Có thể suy nghĩ tích cực bằng việc nghĩ về thành quả tốt đẹp sau khi bạn kết thúc quá trình niềng răng của mình.
Thăm khám bác sĩ định kỳ
Hãy đến đúng và đầy đủ lịch hẹn của bác sĩ theo định kỳ để thực hiện những điều chỉnh cần thiết. Ngoài ra, luôn tuân thủ nghiêm phác đồ điều trị của bác sĩ chỉnh nha và những cam kết đề ra, trước khi bắt đầu giai đoạn niềng răng.
Chế độ sinh hoạt khoa học
Những người niềng răng cần xây dựng một chế độ sinh hoạt khoa học để nâng cao sức khỏe và tránh bị giảm cân như: ngủ đủ giấc, không thức khuya, vận động nâng cao thể lực.
Bên cạnh đó, có thể tạo thói quen ghi chép kỹ càng sự thay đổi của hàm răng qua từng giai đoạn và trao đổi thường xuyên với bác sĩ để có định hướng cho những giai đoạn niềng răng tiếp theo.
Lợi ích có được sau khi niềng răng
Rất nhiều người tìm đến niềng răng để mong muốn có sự thay đổi tích cực về mặt thẩm mỹ. Tuy nhiên, niềng răng không chỉ có mỗi lợi ích này, mà còn đem lại những hiệu quả khác như:
Cải thiện sự tự tin
Những người kết thúc quá trình niềng của mình sở hữu một nụ cười rạng rỡ tự tin. Họ có thể thỏa sức vui đùa, nói cười mà không phải e ngại về khuyết điểm của hàm răng nữa.
Bởi phương pháp niềng răng mang lại sự cải thiện về ngoại hình khi nắn chỉnh răng vào đúng vị trí, giúp khuôn mặt cân xứng hơn và trông xinh đẹp hơn. [2]
Khi đó, họ thấy yêu đời và luôn lạc quan với cuộc sống.
Cải thiện sức khỏe răng miệng
Bên cạnh lợi ích về thẩm mỹ, niềng răng còn có ý nghĩa lớn về sức khỏe răng miệng [3]. Cụ thể:
Phòng ngừa các bệnh về nướu và sâu răng
Nguyên nhân chính của các bệnh về nướu và sâu răng là do khoảng cách giữa các răng không đủ. Niềng răng giúp khắc phục tình trạng thưa răng (tránh thức ăn mắc vào), cũng như tạo khoảng trống thích hợp để đảm bảo rằng bàn chải đánh răng hay chỉ nha khoa có thể vệ sinh kỹ đến các kẽ răng.
Phòng chống xói mòn xương
Trong một số trường hợp nghiêm trọng, răng mọc lệch lạc có thể khiến vi khuẩn phát triển và mài mòn răng. Do đó, niềng răng giúp ngăn ngừa điều này thông qua cơ chế sắp xếp lại trật tự mọc của răng.
Hỗ trợ hoạt động đường tiêu hóa
Những người phải đối mặt với các vấn đề như lệch hàm thường khó nhai thức ăn đúng cách. Điều này khiến khó tiêu hóa thức ăn, dễ ảnh hưởng đến dạ dày. Tuy nhiên, có thể dễ dàng khắc phục điều này bằng cách niềng răng. Phương pháp này giúp sắp xếp răng hợp lý, giúp việc ăn nhai trở nên thoải mái và hiệu quả hơn. Khi đó, thức ăn được nhai kỹ, giúp hấp thu tốt và tiêu hóa dễ dàng hơn.
Nha khoa Phú Hòa – địa chỉ niềng răng uy tín
Lựa chọn cơ sở niềng răng uy tín, bác sĩ có trình độ chuyên môn cao, đã thực hiện nhiều ca niềng răng là một việc hết sức quan trọng. Bởi quyết định trực tiếp đến thẩm mĩ và sức khỏe răng miệng của bạn.
Để tìm nơi “gửi gắm nụ cười” của mình, hãy đến với nha khoa Quốc tế Phú Hòa, với bề dày hoạt động hơn 20 năm trong lĩnh vực mang lại nụ cười tự tin, tỏa nắng.
Nha khoa Quốc tế Phú Hòa tiền thân là Nha khoa Quốc Tế Việt Đức được thành lập vào 2005 dưới sự điều trị trực tiếp của bác sĩ Nguyễn Phú Hòa – là bác sĩ dày dặn kinh nghiệm và thành tích trong việc chăm sóc răng miệng và nụ cười.
TS.BS Nguyễn Phú Hòa là Bác sĩ đầu tiên tại Việt Nam đạt danh hiệu kim cương (Diamond) và cho tới nay là Bác sĩ đầu tiên và duy nhất tại Việt Nam đạt danh hiệu kim cương (Diamond) 5 năm liên tiếp của tập đoàn Invisalign Hoa Kỳ.
Bên cạnh đó, Bác sĩ Hòa còn có nhiều thành tích nổi bật khác như:
- Thủ khoa cao học khoa Nha Đại Học Victor Segalen Bordeaux 2 – Cộng Hòa Pháp năm 2004.
- Từng là bác sĩ Viện Răng Hàm Mặt Trung Ương.
- Nguyên bác sĩ – giảng viên Đại Học Y Hà Nội.
- Thành viên Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ ADA – American Dental Association.
- Thành viên Hiệp hội cấy ghép Implant Quốc Tế ICOI.
- Bảo vệ thành công luận án Tiến Sĩ Răng Hàm Mặt tại Đại Học Y Hà Nội năm 2015.
- Là bác sĩ đầu tiên đạt chuẩn danh hiệu Diamond của tổ chức Invisalign Hoa Kỳ.
- Là chuyên gia của VOV2 – Cùng bạn sống khỏe.
- Là chuyên gia của VTV1 – Bản tin Y Tế 24h.
Lời kết
Trên đây là thông tin chi tiết và hữu ích về tình trạng niềng răng bị hóp má và cách khắc phục. Hy vọng thông qua những chia sẻ này sẽ giúp các bạn có cái nhìn tổng quát nhất trước khi quyết định niềng răng.
Nguồn tham khảo
[1] https://orthodonticsinlondon.co.uk/blogs/patience-is-key.html
[2] https://www.manhattanbeachortho.com/blog/three-benefits-cosmetic-braces/
[3] https://maroubradentalavenue.com.au/5-benefits-of-dental-braces/
Niềng răng có cần phải nhai đều hai hàm không ạ. Vì bên hàm bên trái e bị vướng mắc cài nên khó trong việc nhai.