Để nhổ răng không đau và không gây biến chứng, quá trình chăm sóc và ăn uống sau nhổ răng là rất quan trọng. Tuy nhiên có những món khoái khẩu mà nhiều người rất thích như kem khiến đặt ra vấn đề: “Nhổ răng xong có được ăn kem không?“. Trong bài viết này, Nha khoa Quốc tế Phú Hoà sẽ giúp bạn tìm hiểu và giải đáp câu hỏi này và những lời khuyên hữu ích cho bạn sau khi nhổ răng.
Nhổ răng xong có được ăn kem không? Tại sao
Sau khi nhổ răng xong, bạn có thể ăn kem và các thực phẩm lạnh như sinh tố lạnh, sữa lắc. Bởi các thực phẩm lạnh sẽ giúp hình thành cục máu đông một cách nhanh chóng để cầm máu và làm dịu cơn đau tại vùng nhổ răng hiệu quả.
Tuy nhiên, cần lưu ý rằng không nên ăn các loại kem quá cứng để tránh tác động lực lớn đến vùng nhổ răng. Ngoài ra nên tránh các loại kem có chứa quá nhiều đường bởi nó là loại thực phẩm không lành mạnh, ảnh hưởng xấu đến răng miệng, bạn nên ăn các loại kem hay sinh tố từ hoa quả tự nhiên.
Hơn nữa bạn cũng cần lưu ý không nên sử dụng ống hút để uống các loại sinh tố hay sữa lắc sau phẫu thuật. Khi bạn vừa trải qua phẫu thuật, vùng vết thương còn đang sưng to, sử dụng ống hút có thể tạo áp lực lên vùng này gây nguy cơ làm tan cục máu đông hoặc làm xước vết thương dẫn đến chảy máu hoặc gây đau đớn thêm.
Lưu ý khi ăn kem để tránh ảnh hưởng đến vùng nhổ răng
Khi thưởng thức kem, có một số quy tắc bạn cần tuân theo để đảm bảo răng và vùng nhổ răng của bạn không bị ảnh hưởng và duy trì sức khỏe tốt. Dưới đây là một số lưu ý quan trọng:
Nên chọn các loại kem mềm, tránh các loại kem đông cứng: Như đã nói, kem mềm thường dễ tan chảy trong miệng tránh áp lực mạnh lên răng và vùng nhổ răng. Ngược lại, các loại kem đông cứng như kem que có thể cần nhiều áp lực khi cắn gây tổn thương cho răng và vùng nhổ răng.
Nên tránh ăn ở vùng nhổ răng: Nếu bạn vừa mới nhổ răng hoặc có vùng răng sữa mọc mới, bạn nên hạn chế ăn kem ở khu vực này. Vùng này có thể nhạy cảm và dễ bị tổn thương khi cắn vào những thực phẩm lạnh như kem. Thay vì đặt kem trực tiếp ở khu vực này, bạn có thể chọn ăn ở nửa miệng để tránh ảnh hưởng đến vùng nhổ răng.
Vệ sinh răng miệng sau khi ăn xong: Sau khi thưởng thức kem, bạn cần chải răng kỹ để loại bỏ các mảng thức ăn và đường còn lại. Sử dụng chỉ nha khoa và nước súc miệng để giữ cho răng và lợi luôn sạch sẽ giúp ngăn ngừa sự hình thành của mảng bám và bệnh nha chu đồng thời duy trì hơi thở thơm mát.
Không nên ăn quá nhiều kem: Kem có thể rất ngon và hấp dẫn nhưng nên nhớ rằng chúng thường chứa đường và calo cao. Ăn quá nhiều kem không chỉ gây ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể mà còn có thể gây hại cho sức khỏe răng miệng. Vì vậy bạn nên ăn kem với một lượng vừa phải và tuân thủ khẩu phần ăn lành mạnh để bảo vệ răng của bạn.
>> Xem thêm:
- Nhổ răng khôn có được uống trà sữa không? Giải đáp chi tiết
- Mới nhổ răng khôn ăn trứng gà được không? Giải đáp chuyên gia
Các thực phẩm nên ăn sau khi nhổ răng
Dưới đây là một số gợi ý chi tiết về chế độ ăn uống trong 2 tuần đầu sau khi nhổ răng mà bạn có thể xem xét:
Chọn thực phẩm mềm, lỏng, dễ tiêu hóa: Sau khi nhổ răng, vết thương rất nhạy cảm, làm cho việc nhai thức ăn trở nên khó khăn. Vì vậy, bạn nên chọn các thực phẩm mềm, loãng và dễ nuốt. Một lựa chọn tốt cho 2 tuần đầu là cháo và súp, vì chúng dễ tiêu hóa và cung cấp dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể trong giai đoạn này.
Bổ sung nhiều rau xanh và trái cây: Rau xanh và trái cây có hàm lượng cao về vitamin, chất xơ và khoáng chất, đặc biệt tốt cho sức khỏe răng miệng. Chúng là những thực phẩm bổ sung dinh dưỡng tốt trong quá trình hồi phục sau khi nhổ răng. Bạn có thể sử dụng chúng để làm sinh tố hoặc thưởng thức trực tiếp giúp cung cấp dinh dưỡng mà không cần phải nhai nhiều.
Sữa đậu nành: Sữa đậu nành chứa chất đạm lecithin, có tác dụng tăng tốc quá trình đông máu giúp vết thương lành nhanh hơn và giảm các phản ứng viêm nhiễm.
Sữa chua: Sữa chua là nguồn cung cấp probiotic, canxi, phosphorus và các khoáng chất khác. Chúng tăng cường sức đề kháng cho cơ thể và giúp đối phó với các vi khuẩn có hại có thể tấn công vùng vết thương sau khi nhổ răng. Probiotic cũng giúp giảm triệu chứng tiêu chảy và chóng mặt khi sử dụng thuốc kháng sinh sau khi nhổ răng.
Cá hồi: Cá hồi là một nguồn cung cấp protein và chất béo lành mạnh như axit béo omega-3. Những chất này giúp giảm viêm và hỗ trợ quá trình lành vết thương. Cá hồi cũng mềm và dễ nhai nên thường là lựa chọn tốt sau khi nhổ răng.
Những thực phẩm không nên ăn sau khi nhổ răng
Danh sách các thực phẩm và thói quen cần tránh sau khi nhổ răng để đảm bảo quá trình lành thương nhanh chóng và tránh tình trạng viêm nhiễm:
Tránh thực phẩm quá cứng hoặc quá dai: Các thực phẩm như hạt cứng, đá viên và kẹo nhai có thể gây tổn thương cho vùng nướu đang hồi phục gây chảy máu sau khi nhổ răng khôn, kéo dài thời gian lành vết thương hoặc thậm chí biến chứng sau khi nhổ răng khôn.
Không ăn các thực phẩm có độ giòn: Bánh quy, đồ chiên và đồ rán thường có mảnh vụn có thể gắn vào kẽ chân răng, gây viêm nhiễm và khó khăn cho vùng nhổ răng đang lành.
Hạn chế món ăn cay, nóng hoặc chua: Thức ăn chua như dưa cà muối, cải chua muối, cam, chanh có thể làm vết thương cảm giác đau rát. Các món cay và nóng như ớt và lẩu với nhiệt độ cao cũng có thể làm trễ quá trình lành thương.
Tránh uống các thức uống có ga và nước ngọt: Nước ngọt thường có hàm lượng đường cao và đường tiếp xúc với nước bọt có tính axit có thể gây phản ứng khử, kéo dài tình trạng viêm nhức sau khi nhổ răng và làm vết thương khó lành hơn.
Kiêng sử dụng các chất kích thích: Rượu, bia và thuốc lá chứa các chất kích thích có thể ảnh hưởng xấu đến vết thương làm cho nó lâu lành và tăng nguy cơ nhiễm trùng.
Hướng dẫn chăm sóc vết thương sau khi nhổ răng
Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng nhưng không thể thay thế cho việc chăm sóc vết thương đúng cách. Vậy bạn cần làm gì để đảm bảo vết thương sau nhổ răng được chăm sóc tốt nhất?
Ngậm nước muối ấm
Ngậm nước muối ấm từ 3-4 lần mỗi ngày là biện pháp đơn giản nhưng rất hiệu quả. Nước muối có khả năng kháng khuẩn tự nhiên, giúp làm sạch vết thương, giảm sưng và hạn chế nguy cơ nhiễm trùng.
Hãy chắc chắn rằng nước muối bạn sử dụng là nước muối ấm, không quá nóng hay quá lạnh. Ngậm khoảng 30 giây mỗi lần là lý tưởng, sau khi ngậm hãy nhổ ra ngoài và không nên nuốt.
Sử dụng thuốc kháng sinh
Tham khảo ý kiến bác sĩ về việc sử dụng thuốc kháng sinh nếu cần thiết. Tuân thủ đúng liều lượng và thời gian mà bác sĩ chỉ định giúp bạn phòng ngừa nguy cơ nhiễm trùng đáng kể. Thời gian sử dụng thuốc kháng sinh sẽ tùy thuộc vào tình trạng vết thương của bạn.
Người bệnh thường cảm thấy lo lắng về việc sử dụng thuốc vì vậy hãy tuân thủ đúng hướng dẫn của bác sĩ để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của bạn.
Tránh hút thuốc
Một trong những nguyên nhân gây thất bại trong hồi phục vết thương chính là hút thuốc. Khói thuốc lá có thể làm giảm khả năng chữa lành, tăng nguy cơ nhiễm trùng và gây ra nhiều biến chứng không mong muốn. Nếu bạn là người hút thuốc, hãy cố gắng kiêng cữ ít nhất trong vòng một tuần sau khi nhổ răng.
Tránh súc miệng mạnh
Khuyến cáo không súc miệng mạnh trong vòng 24 giờ sau khi nhổ răng bởi nếu súc miệng trong thời gian này có thể làm bong lớp máu đông, khiến vết thương chảy máu và dễ bị nhiễm trùng. Thay vào đó, bạn chỉ nên nhẹ nhàng ngậm nước muối ấm để giữ cho vết thương sạch sẽ.
Chườm đá
Chườm đá lạnh lên vùng má bên cạnh vết thương trong khoảng 15-20 phút mỗi lần, 3-4 lần mỗi ngày là một cách tuyệt vời để giảm sưng đau. Đá lạnh giúp làm co mạch, giảm cảm giác đau đớn đồng thời ngăn ngừa sưng tại vùng vết thương.
Nghỉ ngơi hợp lý
Sau khi nhổ răng, cơ thể cần thời gian để hồi phục. Do đó, bạn cần nghỉ ngơi hợp lý, tránh lao động nặng hay vận động mạnh. Giấc ngủ có vai trò quan trọng trong việc hồi phục sức khỏe, hãy chắc chắn bạn ngủ đủ giấc và có thời gian thư giãn.
Như vậy sau khi nhổ răng, bạn có thể ăn kem nhưng cần lưu ý một vào điểm để tránh làm ảnh hưởng đến vùng nhổ răng. Ngoài ra bạn nên bổ sung thêm các thực phẩm khác tốt cho sức khỏe như rau xanh, sữa, cá hồi…để đạt kết quả nhổ răng tốt nhất. Nếu còn thắc mắc về nhổ răng, nhổ răng khôn, niềng răng invisalign, niềng răng mắc cài,… thì đừng ngần liên hệ với Nha Khoa Quốc Tế Phú Hoà để được hỗ trợ giải đáp.
>> Xem thêm: Tình trạng nhổ răng khôn bị mưng mủ
